yang sering menghindari sinar matahari
karena alasan takut kulit menjadi hitam,
sebaiknya ubah sikap tersebut. Terpapar
sinar matahari ternyata menyehatkan
dan bikin panjang umur.
Rutin terpapar sinar matahari diketahui
membantu mengurangi tekanan darah,
serta mengurangi risiko serangan jantung
dan stroke. Hal ini dibuktikan oleh
penelitian yang dilakukan tim dari
University of Edinburgh terhadap 24
responden.
Dalam studi ini para responden duduk di
bawah lampu tanning yang memancarkan
sinar ultraviolet selama 2 sesi masing-
masing 20 menit.
Pada satu sesi, responden dipaparkan
pada sinar UV dan panas lampu. Pada
sesi lain sinar UV ditahan sehingga
rsponden hanya merasakan panas dari
lampu.
Hasil penelitian menunjukkan tekanan
darah para partisipan turun signifikan
setelah satu jam terpapar sinar UV.
Namun hal yang sama tidak terjadi
setelah paparan UV berhenti dan hanya
digantikan panas.
"Penelitian ini sekaligus membuktikan
kenapa konsumsi vitamin D tidak mampu
menggantikan kekurangan sinar
matahari," kata pengajar senior bidang
kesehatan kulit University of Edinburgh,
Dr. Richard Weller.
Ia menambahkan, manfaat yang didapat
tubuh dari sinar matahari melebihi risiko
penyakit kanker kulit. Karena itu tak
perlu berjemur di bawah sinar matahari.
Manfaat sinar matahari terjadi karena
adanya peningkatan komponen nitrat
oksida stelah terpapar sinar matahari.
Nitrat oksida ini diketahui membantu
menurunkan tekanan darah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar